Du 15 au 21 Juin
Défis:
Pour le Lundi 22 Juin Je dois peser moins de 58kg
Poids de départ:
Poids d'arrivée:
Lundi 15 Juin:
Matin: une omelette [V]
Midi: poisson [V]
Soir: rien [V]
Mardi 16 Juin:
Matin:
Midi:
Soir:
Mercredi 17 Juin:
Matin:
Midi:
Soir:
Jeudi 18 Juin:
Matin:
Midi:
Soir:
Vendredi 19 Juin:
Matin:
Midi:
Soir:
Samedi 20 Juin:
Matin:
Midi:
Soir:
Dimanche 21 Juin:
Matin:
Midi:
Soir:
Pour le Lundi 22 Juin Je dois peser moins de 58kg
Poids de départ:
Poids d'arrivée:
Lundi 15 Juin:
Prévu:
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin: une omelette [V]
Midi: poisson [V]
Soir: rien [V]
Mardi 16 Juin:
Prévu:
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin:
Midi:
Soir:
Mercredi 17 Juin:
Prévu:
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin:
Midi:
Soir:
Jeudi 18 Juin:
Prévu:
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin:
Midi:
Soir:
Vendredi 19 Juin:
Prévu:
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin:
Midi:
Soir:
Samedi 20 Juin:
Prévu:
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin:
Midi:
Soir:
Dimanche 21 Juin:
Prévu:
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin: une omelette (81cal)
Midi: poisson/salade (70cal et 10cal)
Soir: 1 fromage blanc 0% (49cal)
TOTAL: 210calories
Matin:
Midi:
Soir: