Lundi 23 Mars:
30min de vélo
800 abdos avec machine
20min power plate

Mardi 24 Mars:
20min de vélo
2000 abdos avec machine
40 min power plate
15min d'aerobic

Mercredi 25 Mars:
1h de vélo
40min de power plate
1600 abdos avec machine
15min d'aerobic

Jeudi 26 Mars:
rien

Vendredi 27 Mars:
rien

Samedi 28 Mars:
rien

Dimanche 29 Mars:
15min abdos avec machine
20min powerplate